Come Alleviare il Mal di Gola Durante la Gravidanza

Avere un mal di gola durante la gravidanza può essere particolarmente fastidioso, considerando tutti gli altri sintomi con cui potresti già avere a che fare. Tuttavia, è una condizione abbastanza comune. “Le donne incinte soffrono di mal di gola come tutti gli altri,” dice Omid Mehdizadeh, MD, otorinolaringoiatra presso il Pacific Neuroscience Institute di Santa Monica, California.

Fortunatamente, nella maggior parte dei casi, un mal di gola non avrà effetti negativi sul bambino e può essere trattato con rimedi casalinghi. Detto ciò, è importante sapere quando consultare un medico. Ecco cosa dicono gli esperti su come gestire un mal di gola durante la gravidanza.

Cause del Mal di Gola Durante la Gravidanza

Diverse cause possono portare a un mal di gola durante la gravidanza. “Le cause sono simili a quelle nei pazienti non in gravidanza,” spiega Phillip Purnell, MD, PhD, capo della divisione di laringologia e voce professionale presso la Rutgers Robert Wood Johnson Medical School. “La causa più comune è un’infezione virale come il raffreddore comune o l’influenza. Anche le infezioni batteriche, come lo streptococco, sono possibili.”

La gravidanza aumenta anche il rischio di sviluppare il reflusso acido, una condizione in cui l’acido gastrico risale nell’esofago, causando irritazione alla gola. “I cambiamenti ormonali e il bambino che preme sull'addome rendono le donne incinte particolarmente soggette a questa condizione,” afferma Mehdizadeh. Le ricerche indicano che fino all’80% delle future mamme soffrono di reflusso.

Anche le allergie possono causare un mal di gola in gravidanza, secondo Christine Greves, MD, ginecologa presso il Winnie Palmer Hospital for Women & Babies di Orlando, Florida.

Sintomi del Mal di Gola in Gravidanza

I sintomi del mal di gola in gravidanza sono generalmente gli stessi di quelli che avresti se non fossi incinta. Tra questi:

• Dolore o fastidio alla gola
• Difficoltà a deglutire
• Linfonodi gonfi nel collo
• Febbre
• Tosse
• Raucedine

Ci sono diverse cause per il mal di gola durante la gravidanza, e i sintomi possono variare leggermente a seconda della causa. Ecco una panoramica:

• Virus, incluso il COVID-19: I sintomi di un mal di gola causato da virus possono includere tosse, naso che cola, raucedine e congiuntivite.
• Reflusso acido: Il reflusso può causare bruciore di stomaco, rigurgito, dolore al petto, nausea, difficoltà a deglutire, tosse cronica e raucedine.
• Allergie stagionali: I sintomi possono includere naso che cola, occhi acquosi e pruriginosi, starnuti, tosse, prurito al naso o alla gola, gocciolamento retronasale, occhiaie e affaticamento estremo.
• Streptococco: I sintomi dello streptococco possono includere febbre, dolore alla deglutizione, tonsille arrossate e gonfie, macchie bianche sulle tonsille, piccoli puntini rossi sul palato e linfonodi gonfi nel collo.

Distinguere tra i sintomi di un virus, allergie e streptococco può essere difficile, afferma Purnell. "In generale, le infezioni virali sono accompagnate da tosse, febbre e dolori muscolari," dice. "Le allergie possono causare prurito agli occhi, starnuti e congestione, di solito senza febbre. Lo streptococco si presenta con un mal di gola severo, febbre e linfonodi gonfi." Il reflusso, invece, è più probabile che causi dolore dopo i pasti.

Come Trattare il Mal di Gola Durante la Gravidanza

Il mal di gola durante la gravidanza può essere davvero fastidioso, ma fortunatamente ci sono molti trattamenti disponibili. Greves consiglia di trattare il mal di gola con rimedi casalinghi prima di ricorrere ai farmaci. Ecco i rimedi più comuni raccomandati dagli esperti.

Come trattare un mal di gola da virus e allergie:

• Rimani idratata: Bere molti liquidi, comprese bevande calde non caffeinate e zuppe, è importante per mantenere il corpo idratato e aiutare a combattere l’infezione.
• Fai gargarismi con acqua salata calda: Questo può aiutare ad alleviare il dolore alla gola. Prova a mescolare mezzo cucchiaino di sale in 8 once di acqua calda.
• Usa pastiglie per la gola: Succhiare pastiglie per la gola può temporaneamente alleviare il dolore.

Come trattare un mal di gola da reflusso:

• Dormire con la testa sollevata: Questo può aiutare se sospetti che il tuo mal di gola sia dovuto a reflusso o gocciolamento retronasale.
• Evita di mangiare prima di andare a letto: È consigliabile smettere di mangiare due ore prima di andare a letto se sospetti di avere il reflusso.
• Minimizza i cibi che scatenano il reflusso: Evita cibi grassi, piccanti, cioccolato e caffeina che possono peggiorare il reflusso.

Farmaci Sicuri per il Mal di Gola Durante la Gravidanza

Potresti chiederti: cosa posso prendere per il mal di gola durante la gravidanza? Purnell raccomanda di consultare il tuo ginecologo o medico di base prima di assumere farmaci da banco. Tuttavia, gli esperti dicono che i seguenti farmaci sono generalmente sicuri per un mal di gola durante la gravidanza:

• Paracetamolo: Medicinali a base di paracetamolo, come il Tylenol, possono aiutare a ridurre il dolore e abbassare la febbre se hai un virus.
• Famotidina: La famotidina, contenuta in medicinali come il Pepcid, è usata per trattare il reflusso acido ed è considerata sicura durante la gravidanza.
• Carbonato di calcio: Se sospetti di avere il reflusso acido, assumere una compressa di carbonato di calcio come il Tums potrebbe aiutare ad alleviare la causa del tuo mal di gola.
• Antistaminici: Gli antistaminici (come il Benadryl) sono generalmente considerati sicuri durante la gravidanza.
• Spray e pastiglie: Gli spray o le pastiglie che contengono benzocaina, un anestetico locale, possono aiutare a intorpidire la gola. Mentolo e fenolo, come il Chloraseptic, sono antisettici che aiutano a lenire il disagio alla gola.

Quando Rivolgersi al Medico per un Mal di Gola Durante la Gravidanza

Se il dolore persiste per più di cinque o sette giorni, hai difficoltà a deglutire, fatica a ingerire cibo o liquidi o qualsiasi sintomo che ti impedisca di svolgere le attività quotidiane, dovresti consultare il medico, dice Mehdizadeh. Purnell consiglia inoltre di contattare il medico se hai febbre di 100.4 °F (38 °C) o superiore, linfonodi gonfi, macchie bianche sulle tonsille o sintomi di disidratazione.

Se il dolore alla gola è intenso, dovresti farti testare per lo streptococco. "Se sembra uno dei peggiori mal di gola della tua vita, vieni e fatti controllare per lo streptococco," dice Greves. Il tuo medico può prescriverti antibiotici sicuri per la gravidanza per risolvere la situazione.